Shield dalam bahasa inggris berarti perisai/ tameng. Untuk mempertahankan diri kita perlu skill/jurus pertahanan yang dapat menangkis serangan lawan. Kali ini kita akan belajar untuk membuat shield menggunakan tenaga dalam. Pertahanan merupakan bagian yang sangat penting dalam pertarungan karena jika tidak bisa melakukan pertahanan maka orang lain akan dengan mudah menyerang kita dan kita akan sangat mudah dikalahkan. Sebelum belajar melakuakan guard skill, saya sarankan agar kalian berlatih terlebih dahulu mengeluarkan
psi ball. Berikut adalah langkah untuk melakukan latihan Guard Skill, Shield :
1. Berdirilah, kemudian bernafaslah hingga rileks.
2. Rentangkan sebelah tangan kedepan dengan telapak tangan terbuka menghadap depan
3. Tarik dan hembuskan nafas. Bayangkan ketika menarik nafas energi naik dari tubuh dan berkumpul ke tangan lalu bayangkan ketika menghembuskan nafas energi keluar melalui telapak tangan
4. Ketika keluar, usahakan agar energi tersebut membentuk lingkaran yang melebar
5. Jika sudah cukup lebar, pertahankan ukuran lingkaran tersebut tetapi tetap perkuat shield yang kalian buat
6. Untuk lebih efektif cobalah seseorang yang juga mampu mengeluarkan tenaga dalam untuk menyerang shield milik kalian dengan kekuatannya. Bayangkan sekuat apa shield milik kalian
Jika cara diatas sudah kalian kuasai, lakukan latihan kedua ini :
1. Tarik dan dorong ke depan sebelah tangan kalian dengan telapak tangan terbuka menghadap depan
2. Bayangkan shield kalian keluar seperti kalian membuka payung
3. Untuk lebih efektif cobalah lakukan sparing dengan teman kalian. Suruh dia untuk menyerang secara tiba-tiba dan usahakan agar kalian mengeluarkan shield secara refleks
Agar lebih berguna, lakukan afirmasi jurus ketika mengeluarkan shield. Boleh kalian sebut shield, tapi akan lebih bagus kalau kalian memiliki nama sendiri yang mampu membuat kalian lebih yakin dan percaya dengan kekuatan kalian sendiri
Selamat berlatih! Saya doakan sukses untuk kalian yang berusaha dan istikomah
CMIIW
